Lake Sport Therapy
Llevamos más de 20 años tratando y ayudando a personas de todo el mundo.
Con una gran variedad de técnicas y conocimientos, conseguiremos que vuelvas a ponerte en pie y a hacer las cosas que realmente te gustan.
Richard Lake
Masaje y Terapia Deportiva
Meg
Fisioterapia y Entrenamiento Personal
- Todos los tratamientos
Técnicas profesionales y certificadas para su salud
Masaje deportivo y fisioterapia
El masaje deportivo incluye diferentes técnicas que se centran en manipular los tejidos blandos del cuerpo para corregir desequilibrios causados por el rendimiento deportivo, el sedentarismo o las condiciones de trabajo. El masaje deportivo es enormemente beneficioso para los deportistas que buscan mejorar su amplitud de movimiento, aumentar la flexibilidad, aliviar los dolores musculares causados por la actividad recurrente y controlar cualquier dolor asociado a deportes específicos como el codo de tenista.
Terapia de liberación miofascial
La liberación miofascial es un tipo de fisioterapia que suele utilizarse para tratar el síndrome de dolor miofascial. El síndrome de dolor miofascial es un trastorno de dolor crónico causado por la sensibilidad y rigidez de los tejidos miofasciales. Estos tejidos rodean y sostienen los músculos de todo el cuerpo. El dolor suele originarse en puntos específicos de sus tejidos miofasciales llamados "puntos gatillo". La liberación miofascial se centra en reducir el dolor aliviando la tensión y el agarrotamiento en los puntos gatillo. No siempre es fácil comprender qué punto gatillo es el responsable del dolor. Localizar el dolor en un punto gatillo específico es muy difícil. Por ese motivo, la liberación miofascial suele utilizarse en una amplia zona de músculos y tejidos, en lugar de en puntos concretos. Utilizamos una variedad de métodos, incluyendo la punción seca, ventosas, el trabajo de gatillo en varios puntos, la técnica graston, stripping activo.
Corrección postural
Para ayudarte a corregir la postura de pie, imagina que una cuerda atada a la parte superior de tu cabeza tira de ti hacia arriba. La idea es mantener el cuerpo perfectamente alineado, manteniendo la curvatura natural de la columna vertebral, con el cuello recto y los hombros paralelos a las caderas: mantén los hombros hacia atrás y relajados.
Fuerza y acondicionamiento
Una fuerza y un acondicionamiento adecuados permiten al deportista fortalecer los músculos de sostén, equilibrar los desequilibrios musculares, aumentar la movilidad, corregir la postura, estabilizar las articulaciones, aprender nuevos patrones de movimiento y mejorar la coordinación y las habilidades periféricas.
Específicamente:
- Aumenta la fuerza muscular.
- Aumenta la resistencia muscular.
- Aumenta el tamaño de las fibras musculares.
- Salud mental reforzada.
- Aumenta el reclutamiento neuronal.
- Mejora la función del tejido conjuntivo.
- Mejora la salud ósea.
- Mejora la destreza motriz y la confianza para seguir practicando actividades físicas.
- Mejora la movilidad y la flexibilidad.
Masaje deportivo y reparador
Trata los tejidos blandos de nuestro cuerpo, incluidos músculos, fascias y tendones, con el objetivo de acelerar la recuperación, aliviar el dolor y mejorar la postura y el movimiento.
Terapia de puntos gatillo
Es un tipo de masaje en el que el receptor participa activamente mediante la respiración profunda, así como identificando el lugar exacto y la intensidad de la molestia.
Liberación miofascial
Técnica manual que consiste en aplicar una suave presión sostenida en las restricciones del tejido conjuntivo miofascial para eliminar el dolor y restablecer el movimiento.
Tratamiento previo al evento
Es un masaje corto y específico previo a un evento que estira y afloja los músculos a un ritmo vasto como preparación para la actividad y el rendimiento óptimo.
Tratamiento posterior al acontecimiento
El masaje puede ayudar a prevenir las agujetas, restablecer la amplitud de movimiento y estimular la circulación sanguínea en los músculos tensos.
Ejercicios en casa
que son prácticos, accesibles y viables que los pacientes completan en casa para mantener la fuerza y aumentar el beneficio terapéutico.
Evaluación postural
Postura estática para ver si existen desequilibrios que puedan causar o estén causando dolor y molestias. Investigamos cómo se mueve y funciona tu cuerpo
Detección de lesiones
Es una oportunidad para que le veamos en relación con una lesión o dolencia crónica. Si ignoras la lesión o el dolor durante demasiado tiempo, pueden producirse ciertos cambios en los tejidos.
Strapping y vendaje dinámico
El strapping y vendaje dinámico Son cintas de estiramiento en 4 direcciones con fuerte resistencia elástica y retroceso de diversos grados, que absorben e inyectan fuerza para reducir la carga de trabajo del cuerpo.
Programas de rehabilitación del ejercicio
Su objetivo es optimizar la función y el bienestar del paciente para ayudarle a reincorporarse al estilo de vida que ha elegido, ya sea en casa, en el trabajo o en su tiempo libre.
Movilización espinal periférica
Se puede realizar en la mayoría de las articulaciones y la movilización vertebral se realiza en las distintas articulaciones y coyunturas de las regiones lumbar, torácica y cervical.
Manipulación espinal periférica
Es una técnica pasiva en la que el terapeuta aplica un impulso manual específicamente dirigido, o empuje, a una articulación, al final o cerca del final de la amplitud pasiva de movimiento.
01
DIAGNÓSTICO
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02
TRATAMIENTO
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03
RECUPERACIÓN
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El tratamiento adecuado para ti
Trata los tejidos blandos de nuestro cuerpo, incluidos músculos, fascias y tendones, con el objetivo de acelerar la recuperación, aliviar el dolor y mejorar la postura y el movimiento. Los masajistas deportivos también ayudan a atletas y entusiastas del deporte a acondicionar sus músculos antes y después de entrenamientos o actividades intensas.
Dadas mis lesiones deportivas anteriores en cuello, hombros, brazos y espalda, he tratado con muchos fisioterapeutas, quiroprácticos y masajistas en Australia. De vacaciones en España tuve la suerte de encontrar el centro de Richard. La experiencia de Richard fue fundamental para aliviar mi dolor de cuello, hombros y brazos. Además, me envió enlaces para avanzar en mi recuperación cuando estamos fuera de España. En resumen, conoce muy bien su oficio.
★★★★★ 5/5
Cynthia-Ann Deverall
ENTRENADOR DE NIÑOS
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